O corpo depende do fornecimento regular de nutrientes. A falta de vitaminas e microelementos úteis leva ao esgotamento gradual dos órgãos, até e incluindo a perda total da funcionalidade e o desenvolvimento de patologias. Uma dieta desequilibrada é uma das causas da disfunção erétil.
Potência de influência
A potência masculina é afetada pela falta das seguintes vitaminas e minerais:
- A é um nome comum para várias substâncias orgânicas. Garante a secreção de hormônios sexuais e um aumento da condutividade dos dutos seminais. Um homem deve receber 1 miligrama desta substância diariamente.
- B1 ou tiamina estimula a atividade dos sistemas cardiovascular e nervoso, o que também afeta a ereção. Para um homem adulto, a necessidade diária de tiamina é entre 1, 3 e 2, 6 miligramas.
- B2 ou riboflavina determina o funcionamento do sistema endócrino que afeta a libido. Um homem deve consumir 2 miligramas da substância diariamente.
- B6 - um grupo de substâncias biologicamente ativas é unido sob este nome geral. Os compostos são responsáveis pela secreção de testosterona, função testicular e da próstata. A necessidade diária depende da idade: depois dos 19 anos é de 2 miligramas, depois dos 60 anos - 2, 2 miligramas.
- B12 ou cobalaminas são compostos orgânicos biologicamente ativos de cobalto. Uma concentração suficiente da substância (2, 4 miligramas por dia) garante aumento do desejo sexual.
- O ácido C ou ascórbico estimula a circulação sanguínea e a síntese de testosterona. Um homem deve consumir 90 miligramas desse composto orgânico diariamente.
- D: O consumo normal da substância (600 microgramas por dia, após 70 anos - 800 microgramas) reduz o risco de desenvolver neoplasias de próstata, garante aumento da libido, produção de sêmen e esperma.
- E - um grupo de derivados de tocoferol. Melhora a circulação sanguínea, participa da secreção de hormônios sexuais, aumenta a libido e a qualidade do esperma. A necessidade diária é de 10 miligramas.
- O zinco é um dos componentes da testosterona e sua deficiência aumenta o risco de desenvolver ou piorar a prostatite. A necessidade do corpo masculino desse metal é de 15 miligramas por dia.
- O selênio é importante para a secreção de sêmen e testosterona. Até 7 microgramas dele devem entrar no corpo todos os dias.
Como você preenche o déficit?
Um homem pode ingerir oligoelementos e vitaminas para aumentar a potência dos alimentos, por meio da ingestão de uma quantidade maior de certos alimentos ou de preparações especiais na dieta. No entanto, os melhores resultados podem ser alcançados combinando os dois métodos, o que é explicado por várias circunstâncias:
- Até agora não foi possível desenvolver uma droga complexa que possa servir como um substituto alimentar completo. Além de vitaminas e minerais, os alimentos contêm muitas outras substâncias e nutrientes de que o corpo necessita.
- Certos compostos orgânicos nos alimentos estão contidos em quantidades insignificantes. É quase impossível comer alimentos suficientes para atender às necessidades diárias dessas vitaminas.
- Algumas vitaminas são encontradas em produtos naturais de uma forma que é mal absorvida pelo corpo humano.
- Para determinar com precisão a concentração de uma determinada substância em um produto, você precisa ter certeza de que todas as tecnologias industriais e agrícolas são estritamente observadas. As frutas e vegetais que chegam às prateleiras costumam ser atraentes, mas ao mesmo tempo têm baixo teor de vitaminas e oligoelementos.
- Comer alimentos suficientes para atender às necessidades diárias de uma substância pode levar ao excesso de outras vitaminas.
Os problemas de ereção são causados não apenas pela falta de oligoelementos e vitaminas, mas também por uma série de outras patologias e distúrbios mentais. Além disso, o motivo pode ser uma revisão severa - neste caso, após um bom intervalo, melhorias no funcionamento do sistema reprodutivo podem ser notadas. A este respeito, todo homem que sofre de fraqueza sexual deve ser examinado por um especialista especializado.
Deve ser lembrado que a hipervitaminose não é menos perigosa do que as deficiências nutricionais. O aumento do teor de alguns compostos pode levar a patologias perigosas.
Se os resultados do teste mostrarem que a causa da disfunção erétil do homem é a deficiência de vitaminas:
- São dadas recomendações para a dieta diária - a dieta é construída com uma proporção maior de frutos do mar, fígado de boi, nozes, ervas frescas, vegetais, bagas e frutas.
- Um complexo de vitaminas e minerais apropriado é prescrito. Além do nome do medicamento, o médico deve informar a dosagem exata. Quando a condição do sistema reprodutivo melhora e o equilíbrio de vitaminas e minerais é restaurado, a ingestão diária de vitaminas é reduzida ou trocada por um medicamento com menor concentração de substâncias ativas.
A melhora na ereção é geralmente observada algumas semanas após o início do tratamento.